Il corso si pone l’obiettivo di valorizzare gli aspetti legati al benessere psicofisico e al miglioramento della qualità di vita del personale dell'Ateneo di Padova attraverso la disciplina del Qi Gong, un sistema di esercizi e di tecniche di meditazione, una pratica millenaria che include esercizi per il riequilibrio posturale, movimenti per il benessere, auto massaggio, studio della respirazione e sviluppo della concentrazione.
Il corso non prevede la distinzione tra livello base e avanzato.
L'obiettivo del corso è quello di valorizzare gli aspetti legati al benessere psico-fisico e al miglioramento della qualità di vita delle/i dipendenti dell'Ateneo.
Il corso non prevede la distinzione tra livello base e avanzato.
L'obiettivo del corso è quello di valorizzare gli aspetti legati al benessere psico-fisico e al miglioramento della qualità di vita delle/dei dipendenti dell'Ateneo di Padova in modo da agire su più fronti: benessere fisico, equilibrio mentale-emozionale, concentrazione e attenzione, rilassamento profondo.
Il corso non prevede la distinzione tra livello base e avanzato.
L'obiettivo del corso è quello di valorizzare gli aspetti legati al benessere psico-fisico e al miglioramento della qualità di vita delle/dei dipendenti dell'Ateneo di Padova in modo da agire su più fronti: benessere fisico, equilibrio mentale-emozionale, concentrazione e attenzione, rilassamento profondo.
Il corso non prevede la distinzione tra livello base e avanzato.
The aim of the course is to promote the aspects related to the psycho-physical well-being and the improvement of the quality of life of the University of Padua's employees, addressing multiple dimensions: physical well-being, mental and emotional balance, concentration and mindfulness, and deep relaxation.
The course does not provide separate beginner and advanced levels.